20分のエクササイズで健康な体とスムーズな動きを手に入れるイベントです。 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取り戻す健康エクササイズで腰痛やひざ痛を予防し […]