腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠3月を開催しました
今月も「腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ」を開催しました。今月もオンラインで全国の16名の皆さんと一緒に体を動かしました。月に１回でも定期的に体を動かしていると、自分の体の動く範囲の変化が実感できて、やり続けるモチベーションになります。
2か月連続でご参加いただいた「柏豊四季くるるの会」の皆様から嬉しい感想をいただきました。
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大変好評で、みなさん喜んでいました。
2ケ月間ありがとうございました。
普段あの場で簡単なストレッチをしていますが、その内容のレベルが違っていて大変参考になったと思っています。
