01/15/2023 / 最終更新日 : 01/15/2023 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠1月 腰痛やひざ痛を予防には「筋トレ」ではなく、日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことで「筋肉の働きを取り戻す」エクササイズが大切です！！ 自宅で１人でも継続してできる、日常生活では使わない「股関節」「骨盤」 […]
