01/15/2023 / 最終更新日 : 01/15/2023 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠1月 腰痛やひざ痛を予防には「筋トレ」ではなく、日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことで「筋肉の働きを取り戻す」エクササイズが大切です！！ 自宅で１人でも継続してできる、日常生活では使わない「股関節」「骨盤」 […]
01/04/2023 / 最終更新日 : 01/04/2023 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 イベントのご案内（1月－3月） 引き続きコロナ感染で気を使いますが、徐々にNPOとしてイベントに参加できる機会が増えてきました。 タイミングがあったら覗きに来ていただけると嬉しいです今年度の3月までのイベントの予定は以下の通りです。 ◆1/21（土）1 […]
12/18/2022 / 最終更新日 : 12/18/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠12月 『メリーエクササイズ』 今年のクリスマスは20分のエクササイズで健康な体とスムーズな動きのヒントを手に入れませんか？ 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取 […]
11/13/2022 / 最終更新日 : 11/13/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠11月 20分のエクササイズで健康な体とスムーズな動きを手に入れるイベントです。 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取り戻す健康エクササイズで腰痛やひざ痛を予防し […]
10/23/2022 / 最終更新日 : 10/23/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』イベント開催 去年のエクササイズに引き続き、今年度もやります。 今年のテーマは『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』 「背伸び」「股関節ストレッチ」「骨盤エクササイズ」「肩甲骨ストレッチ」「もも裏ストレッチ」「腕回し」。筋肉をつけ […]
10/14/2022 / 最終更新日 : 10/14/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズイベント開催！！ 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取り戻す『健康エクササイズ』。中継を繋いで参加者で一緒に体を動かすイベントを開催します！ ＜オンラインで中継＞11月27 […]
03/19/2022 / 最終更新日 : 03/19/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷（3月） 『健康長寿には無理なく続けられるエクササイズを！！』ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間エクササイズするイベントを毎月開催しています。 コロナ下の自宅で１人 […]
01/23/2022 / 最終更新日 : 01/23/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム オンライン（1月） オンラインでゆる～く参加できるエクササイズイベントを開催します。 『健康長寿には無理なく続けられるエクササイズを！！』 コロナ下の自宅で１人でもできるエクササイズを一緒に体験しませんか。 ◆エクササイズトレーナーの内山さ […]
12/21/2021 / 最終更新日 : 12/21/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷（12月） 『健康長寿には無理なく続けられるエクササイズを！！』ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間エクササイズするイベントを毎月開催しています。 今年のクリスマスはエ […]
12/10/2021 / 最終更新日 : 12/10/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 第32回 けんこうカフェ会オンライン開催の報告 2021年最後のかふぇ会を開催しました。 今年もコロナでいろいろな制約があったので、この機会に年内のモヤモヤ話を吐き出して、１年を１文字漢字で総括して、最後はけんこうカフェっぽく「死」をテーマで盛り上がりました。 今年の […]
