『健康長寿には運動習慣と正しい情報』 ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間のエクササイズと、専門家のプチ講座を毎月実施しています。 今月の内容です。◆エクサ […]

健康な体を手に入れるためのエクササイズ動画を毎週シェアしています。トレーナーは湘南トレーナーズオフィスの内山さんです。 今回のテーマは『力を抜くエクササイズ』 エクササイズをしていると「力を抜いて」とよく言われますが、日 […]

今週の「50歳からはじめる 健康長寿プログラム in 鎌ケ谷」のエクササイズ動画の配信。 今回のテーマは『ウエストシェイプ』です。 3か月後にぽっこりお腹とサヨナラしましょう！！ 来年の夏に向けて今からウエストを引き締め […]

みんなで一緒に健康ライフを手に入れる、月に一回のイベント「50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷」を7月は31（土）に開催します。このイベントではウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライ […]

先月からスタートした「50歳からはじめる 健康長寿プログラム in 鎌ケ谷」の取り組みの一環で毎週エクササイズ動画を配信しています。 （今週のメッセージ）－－－－こんばんわ。ジメジメした季節をエクササイズで吹き飛ばしまし […]

今月からスタートした『50歳からはじめる 健康長寿プログラム in 鎌ケ谷』の取り組みの一環で、毎週エクササイズ動画を配信しています。NPOのLineアカウントを友達登録していただくと、毎週水曜の夜に動画のリンクが届きま […]

『50歳からはじめる健康長寿プログラム』がいよいよ昨日からスタート！ ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒にエクササイズをしました。トレーナーの内山さんの軽快なトーク […]

「健康のために何かを始めたいけど、なかなか行動できない」という方のために、楽しみながら体や病気のことを学び、「健康」の喜びを共有する機会と情報をお届けしますイベント『50歳からはじめる健康長寿プログラム』がいよいよ今週末 […]

「健康のために何かを始めたいけど、なかなか行動できない」という方のために、楽しみながら体や病気のことを学び、「健康」の喜びを共有する機会と情報をお届けします。 『運動をしたいけど筋トレは面倒くさい』『自分の体力は一般的に […]