10/23/2022 / 最終更新日 : 10/23/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』イベント開催 去年のエクササイズに引き続き、今年度もやります。 今年のテーマは『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』 「背伸び」「股関節ストレッチ」「骨盤エクササイズ」「肩甲骨ストレッチ」「もも裏ストレッチ」「腕回し」。筋肉をつけ […]
