03/20/2023 / 最終更新日 : 03/20/2023 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠3月を開催しました 今月も「腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ」を開催しました。今月もオンラインで全国の16名の皆さんと一緒に体を動かしました。月に１回でも定期的に体を動かしていると、自分の体の動く範囲の変化が実感できて、やり続けるモチ […]
03/07/2023 / 最終更新日 : 03/07/2023 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠3月 日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことで「筋肉の働きを取り戻す」健康エクササイズ！！今月は3/18（土）14:00－14:30の開催です。 オンラインで参加者を繋いで、トレーナーと一緒に体を動かすイベン […]
12/18/2022 / 最終更新日 : 12/18/2022 kenkosupporter-taka コラム 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠11月 開催リポート 『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠11月』を11/27に開催しました。今年もウエルシア薬局西佐津間店様とオンラインを繋いで全国各地からご参加いただきました。 大人に限らず、子供のころから私たちを悩ませる腰痛・ひざ […]
12/18/2022 / 最終更新日 : 12/18/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠12月 『メリーエクササイズ』 今年のクリスマスは20分のエクササイズで健康な体とスムーズな動きのヒントを手に入れませんか？ 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取 […]
10/23/2022 / 最終更新日 : 10/23/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』イベント開催 去年のエクササイズに引き続き、今年度もやります。 今年のテーマは『腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ』 「背伸び」「股関節ストレッチ」「骨盤エクササイズ」「肩甲骨ストレッチ」「もも裏ストレッチ」「腕回し」。筋肉をつけ […]
10/14/2022 / 最終更新日 : 10/14/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズイベント開催！！ 筋肉をつける運動ではなく日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉の働きを取り戻す『健康エクササイズ』。中継を繋いで参加者で一緒に体を動かすイベントを開催します！ ＜オンラインで中継＞11月27 […]
