01/23/2022 / 最終更新日 : 01/23/2022 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム オンライン（1月） オンラインでゆる～く参加できるエクササイズイベントを開催します。 『健康長寿には無理なく続けられるエクササイズを！！』 コロナ下の自宅で１人でもできるエクササイズを一緒に体験しませんか。 ◆エクササイズトレーナーの内山さ […]
12/21/2021 / 最終更新日 : 12/21/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷（12月） 『健康長寿には無理なく続けられるエクササイズを！！』ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間エクササイズするイベントを毎月開催しています。 今年のクリスマスはエ […]
11/21/2021 / 最終更新日 : 11/21/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム（11月） 『健康長寿には運動習慣と正しい情報』が大切です。 ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間のエクササイズと、専門家のプチ講座を毎月実施しています。 トレーナーの […]
11/01/2021 / 最終更新日 : 11/01/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム 10月を開催しました 週末に「50歳からはじめる健康長寿プログラム 10月」を開催しました。 今月も普段なかなか使わないインナーマッスルを皆で一緒に動かしました。「歩く」や「階段を登る」、「走る」などの日常動作も肩甲骨や骨盤を動かす意識を持つ […]
10/30/2021 / 最終更新日 : 10/30/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム（10月） 『健康長寿には運動習慣と正しい情報』が大切です。ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間のエクササイズと、専門家のプチ講座を毎月実施しています。 トレーナーの内 […]
09/22/2021 / 最終更新日 : 09/22/2021 kenkosupporter-taka コラム 【健康長寿エクササイズ】ストレートネックや反り腰 解消エクササイズ 健康な体を手に入れるためのエクササイズ動画を毎週シェアしています。トレーナーは湘南トレーナーズオフィスの内山さんです。 今週のエクササイズは『ストレートネックや反り腰 解消エクササイズ』 あなたもストレートネックと言われ […]
09/19/2021 / 最終更新日 : 11/20/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷（9月） 『健康長寿には運動習慣と正しい情報』 ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間のエクササイズと、専門家のプチ講座を毎月実施しています。 今月の内容です。◆エクサ […]
08/11/2021 / 最終更新日 : 09/22/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 【健康長寿エクササイズ】力を抜くエクササイズ 健康な体を手に入れるためのエクササイズ動画を毎週シェアしています。トレーナーは湘南トレーナーズオフィスの内山さんです。 今回のテーマは『力を抜くエクササイズ』 エクササイズをしていると「力を抜いて」とよく言われますが、日 […]
07/28/2021 / 最終更新日 : 07/28/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 今週のエクササイズ動画 テーマは『ウエストシェイプ』 今週の「50歳からはじめる 健康長寿プログラム in 鎌ケ谷」のエクササイズ動画の配信。 今回のテーマは『ウエストシェイプ』です。 3か月後にぽっこりお腹とサヨナラしましょう！！ 来年の夏に向けて今からウエストを引き締め […]
07/20/2021 / 最終更新日 : 07/20/2021 kenkosupporter-taka EVENT＆講演情報 50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷（7月） みんなで一緒に健康ライフを手に入れる、月に一回のイベント「50歳からはじめる健康長寿プログラム in 鎌ケ谷」を7月は31（土）に開催します。このイベントではウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライ […]
