腰痛・ひざ痛を予防する健康エクササイズ＠3月

日常生活で使っていない全身の筋肉をストレッチで伸ばすことで「筋肉の働きを取り戻す」健康エクササイズ！！今月は3/18（土）14:00－14:30の開催です。

オンラインで参加者を繋いで、トレーナーと一緒に体を動かすイベントです。
日常生活では使わない「股関節」「骨盤」「肩甲骨」「もも裏」のストレッチ方法を一緒に勉強しませんか。

【日時】2023.3.18(土) 14:00－14:30
【参加方法】時間になったら下記リンクにアクセスしてください（ZOOMが起動します）
https://us02web.zoom.us/j/4223837128

ミーティングID: 422 383 7128事前の申し込みは不要です。