【健康長寿エクササイズ】ストレートネックや反り腰 解消エクササイズ
健康な体を手に入れるためのエクササイズ動画を毎週シェアしています。
トレーナーは湘南トレーナーズオフィスの内山さんです。
今週のエクササイズは『ストレートネックや反り腰 解消エクササイズ』
あなたもストレートネックと言われて頭痛や肩こりでお困りではないですか？
現代病の１つとも言われるストレートネック、誰も教えてくれない筋肉のほぐし方や生活習慣の注意点を紹介しています。骨モデルを使った圧迫場所の説明は分かりやすい。
生活のクセ（習慣）を変えると体の形は変わります(^^
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