50歳からはじめる健康長寿プログラム（10月）

『健康長寿には運動習慣と正しい情報』が大切です。
ウエルシア鎌ケ谷西佐津間店さんのウエルカフェスペースとオンライン参加の皆さんを繋いで、一緒に30分間のエクササイズと、専門家のプチ講座を毎月実施しています。

トレーナーの内山さんと一緒にストレッチベースのエクササイズをします。

『健康のために運動を始めたいけど、何から始めたら．．．』という方は一緒に体を動かしましょう。汗拭きタオルと水分、2畳程度のスペースがあればどなたでも参加できます。参加費は無料です。

【日時】2021.10.30（土）14:00～15:10
【参加方法】オンラインから参加可能です。
時間になりましたら下記リンクにアクセスしてください。
https://us02web.zoom.us/j/4223837128
ミーティングID: 422 383 7128

申込は不要です。

会場の様子です。